Les Ateliers

Offrez-vous une parenthèse de bien-être, à partager en petits groupes (6 à 10 personnes)

Ces ateliers sont imaginés pour favoriser la détente, la reconnexion à soi et aux autres — que ce soit en entreprise, entre amis ou pour célébrer un moment spécial. Un temps pour respirer, se recentrer… et simplement se faire du bien !

Atelier Gua Sha

Atelier Yoga du Visage

Le yoga du visage est une pratique douce, accessible à tous, qui allie respiration, auto-massages, acupression, et exercices toniques pour détendre les traits, lisser les tensions et redonner de l’éclat à la peau.

Lors de cet atelier, je vous guide pas à pas à travers une série de gestes simples & efficaces que vous pourrez ensuite intégrer facilement dans votre routine quotidienne. C’est une belle invitation à ralentir, à prendre soin de vous avec conscience… et à rayonner de l’intérieur.

Au programme :

✨ Échauffement & respiration pour relâcher le mental
✨ Automassages profonds pour stimuler la circulation et drainer
✨ Exercices de tonification pour raffermir les muscles du visage
✨ Relaxation finale pour intégrer tous les bienfaits

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à toutes & tous, à tout âge. Aucun prérequis n’est nécessaire. C’est un moment de bien-être, de détente et de reconnexion à soi, dans la bienveillance et la bonne humeur.

Atelier de 6 à 10 personnes:

30min : 15€ par personne

1h : 25€ par personnes

Le Gua Sha, c’est bien plus qu’un simple geste beauté. C’est un art traditionnel venu de la médecine chinoise, qui invite à ralentir, à prendre soin de soi avec douceur & intention. Grâce à une pierre lisse aux formes douces, on masse le visage en profondeur pour stimuler la circulation, libérer les tensions, lisser les traits… et rayonner naturellement.

Lors de cet atelier, je vous apprends à utiliser le Gua Sha de manière simple & efficace, avec des gestes adaptés à votre visage. Un moment de bien-être total, pour retrouver éclat, détente & vitalité.

Au programme :

✨Échauffement & Préparation de la peau 
✨Apprentissage des gestes de massage avec le Gua Sha
✨Zones spécifiques : ovale du visage, contour des yeux, rides d’expression
✨Respiration et relaxation pour intégrer les bienfaits

Pour qui ?

L’atelier est ouvert à toutes & tous, débutants bienvenus ! Aucun besoin d’avoir déjà pratiqué : je vous accompagne pas à pas dans la découverte de ce rituel apaisant.

Atelier de 6 à 10 personnes:

30min : 15€ par personne

1h : 25€ par personnes

Bientôt

Disponible